tirsdag den 26. juli 2011

Mindfulness


Jeg havde sat mig for at blive lidt klogere på Mindfulness i min ferie. Og det kommer helt af sig selv....jeg er nødt til at være opmærksomt tilstede i nuet hele tiden...ved hver eneste bevægelse. Ellers er der kontant afregning i form af jagende smerte i brukne ribben.
....og han fik ret, ham lægen der sagde, at det ville blive værre de næste dage.
Så her sidder jeg....meget stille i en stol og bladrer i billeder og mindes en anden dag, hvor himlen var blå og udsigten fra Bobakkerne på Helnæs helt vidunderlig....

4 kommentarer:

  1. Årh stakkels dig! Jeg har lige læst om dit uheld. .Det var da en trist start på ferien, øv men rigtig god bedring herfra. Kh. Søs

    SvarSlet
  2. Kedeligt uheld. Puha. Håber du snart er frisk og uden smerter igen.

    Jeg har for nylig været på kursus i coaching og mindfullness. Det var utrolig spændende og lærerigt. Jeg tænkte i forvejen meget på at være mindfull og til stede i nuet, prøver at øve mig, men kurset gjorde godt. Lidt teknikker. Lidt meditation. Lidt om finde vejen til nuet og være i det.

    Håber du finder mindfullness midt i smerten. Og kan bruge det, du finder, senere også! :)

    God bedring! :)

    SvarSlet
  3. Tak....og jeg er helt sikker på, at mindfullness er brugbart:0)

    SvarSlet