tirsdag den 26. juli 2011

Mindfulness


Jeg havde sat mig for at blive lidt klogere på Mindfulness i min ferie. Og det kommer helt af sig selv....jeg er nødt til at være opmærksomt tilstede i nuet hele tiden...ved hver eneste bevægelse. Ellers er der kontant afregning i form af jagende smerte i brukne ribben.
....og han fik ret, ham lægen der sagde, at det ville blive værre de næste dage.
Så her sidder jeg....meget stille i en stol og bladrer i billeder og mindes en anden dag, hvor himlen var blå og udsigten fra Bobakkerne på Helnæs helt vidunderlig....

5 kommentarer:

  1. Årh stakkels dig! Jeg har lige læst om dit uheld. .Det var da en trist start på ferien, øv men rigtig god bedring herfra. Kh. Søs

    SvarSlet
  2. Kedeligt uheld. Puha. Håber du snart er frisk og uden smerter igen.

    Jeg har for nylig været på kursus i coaching og mindfullness. Det var utrolig spændende og lærerigt. Jeg tænkte i forvejen meget på at være mindfull og til stede i nuet, prøver at øve mig, men kurset gjorde godt. Lidt teknikker. Lidt meditation. Lidt om finde vejen til nuet og være i det.

    Håber du finder mindfullness midt i smerten. Og kan bruge det, du finder, senere også! :)

    God bedring! :)

    SvarSlet
  3. Tak....og jeg er helt sikker på, at mindfullness er brugbart:0)

    SvarSlet
  4. Dette er en rigtig interessant artikel, tak for det. I øvrigt har jeg lige stødt på et par meget interessante kurser i mindfulness. Der er bl.a. et kursus i stresshåndtering og i varigt vægttab og der er både mulighed for 1-dags kurser og længere forløb. Jeg har faktisk ikke vidst man kan tabe sig gennem mindfulness. Er ellers rigtig interesseret i mindfulness og praktiserer det dagligt. Så vil lige dele dette link med jer og håber I kan bruge det. Se linket her: mindfulness kurser

    SvarSlet